전체 글16 구척(狗脊, Drynaria fortunei) : 강력한 천연 항산화제 구척(狗脊, Drynaria fortunei) : 한국 전통 약초로서의 중요성구척(狗脊)은 고사리과에 속하는 다년생 식물로, 한국 전통 의학에서 중요한 약초로 꼽히며 건강 증진을 위한 다방면의 효능을 가지고 있습니다. 한자어 "구척(狗脊)"은 '개(狗)의 척추(脊)'라는 뜻으로, 줄기 형태가 개의 척추뼈와 유사하여 붙여진 이름입니다. 주로 근골(筋骨, 근육과 뼈) 강화에 사용되며, 전통의학 서적과 민간요법에서 근골계 질환, 관절염, 요통 개선에 대한 처방이 많이 기록되어 있습니다. 현대에 들어서는 새로운 연구를 통해 다양한 약리 작용이 밝혀지며 건강식품 및 의약품 원료로도 주목받고 있습니다.주요 성분 분석구척에는 주로 다음과 같은 주요 활성 성분이 포함되어 있습니다.폴리페놀류(Polyphenols): 강.. 2024. 10. 29. 조달청 노임단가 공표 세부사항 확인 조달청 노임단가에 대해 알아보자조달청 노임단가는 국내 건설업계에서 중요한 기준으로 작용하는 요소입니다. 공공 건설사업에서 근로자들의 적정한 임금을 보장하기 위해 매년 공표됩니다. 본 글에서는 조달청 노임단가의 정의, 적용 방법, 그리고 최신 정보를 알아보고, 관련된 주요 사항을 안내합니다.조달청 노임단가란?조달청 노임단가는 공공 건설사업에서 각 직종의 근로자들에게 지급해야 하는 최저 임금 수준을 의미합니다. 이는 노동자의 권익 보호와 건설업계의 공정한 경쟁을 유도하기 위해 설정된 기준입니다. 이를 통해 건설 현장에서 일하는 근로자들이 적정한 대우를 받을 수 있도록 하며, 건설업체가 임금 경쟁으로 인한 불공정한 입찰을 방지하는 역할을 합니다.조달청 노임단가의 공표 주기조달청은 매년 상반기와 하반기에 노임단.. 2024. 10. 11. 아데노바이러스 : 호흡기 비말, 대변-구강 경로, 직접 전파되는 전염성바이러스 1. 아데노바이러스 개요정의 및 분류: 아데노바이러스(Adenovirus)는 DNA 바이러스의 한 종류로, 아데노바이러스과(Adenoviridae)에 속합니다. 사람과 동물을 감염시킬 수 있으며, 특히 호흡기 감염, 위장염, 결막염 등을 유발합니다.발견 역사 및 중요성: 1950년대 처음 발견된 아데노바이러스는 주로 급성 호흡기 감염을 일으키는 병원체로 알려졌습니다. 군대 내 훈련병 집단에서 호흡기 질환을 일으켜 연구가 시작되었으며, 이후 다양한 유형이 사람에게 감염을 일으키는 것으로 밝혀졌습니다.2. 아데노바이러스 특성구조 및 유전체: 아데노바이러스는 외피가 없는 정이십면체(icosahedral) 형태의 구조를 가지며, 유전체는 이중 나선 DNA로 구성되어 있습니다. 크기는 약 70-100nm로 비교적.. 2024. 10. 9. 유튜브로 돈 버는 방법: 초보자를 위한 가이드 유튜브로 돈 버는 방법: 초보자를 위한 가이드유튜브는 전 세계적으로 인기 있는 플랫폼으로, 많은 사람들이 취미 또는 직업으로 유튜브를 활용하고 있습니다. 유튜브를 통해 돈을 버는 것은 복잡해 보일 수 있지만, 체계적인 방법을 따라가면 누구나 수익 창출이 가능합니다. 이 글에서는 유튜브로 돈 버는 다양한 방법과 성공적인 수익화를 위한 전략을 자세히 소개합니다.1. 유튜브 수익화 조건 이해하기유튜브로 돈을 벌기 위해서는 일정 조건을 충족해야 합니다. 이는 유튜브 파트너 프로그램(YPP)을 통해 이루어지며, 수익 창출을 시작하려면 아래의 요건을 충족해야 합니다.1.1 유튜브 파트너 프로그램 가입 조건구독자 1,000명 이상최근 12개월 이내에 4,000시간 이상의 시청 시간유튜브 커뮤니티 가이드라인과 광고주 .. 2024. 10. 6. 채식주의자 - 예스이팔 하도 유명해서, 하도 추천받아서 읽어본 문학작품. 원래 비문학만 읽는데 이북을 산지라 읽을 책들이 산더미지만 모두 종이책이라는 이유로 부전패!! 어떤 책을 사서 읽어볼까~ 하다가 법카로 쓱싹 긁어 읽은 채식주의자. 엄청난 흡입력 + 속 뜻까지 제대로 숨어있는 책을 읽다 보니 '이런 이런 ,,, 문학이란 녀석... 너무 재미있는걸?'라는 생각도 절로 들었다. 제목만 봐서는 '와 채식주의자ㅋㅋ 개노잼' 싶었는데 읽어보니 와,,, 일 끝나고 운동도 끝내고 남은 시간 쥐어짜 읽는데도 2일 만에 다 읽어버렸다!! 맨 부커상이고 뭐고 그냥 재미로만 본다 해도 추천!! [1부-채식주의자] 모난 곳 없지만 특출 난 면 또한 없는 아내에게 지긋지긋함을 느끼며 힘든 21세기 사회를 살아가는 남편과의 갈등 아내가 왜 갑자기.. 2022. 7. 17. 채식주의자 - 예스이팔 하도 유명해서, 하도 추천받아서 읽어본 문학작품. 원래 비문학만 읽는데 이북을 산지라 읽을 책들이 산더미지만 모두 종이책이라는 이유로 부전패!! 어떤 책을 사서 읽어볼까~ 하다가 법카로 쓱싹 긁어 읽은 채식주의자. 엄청난 흡입력 + 속 뜻까지 제대로 숨어있는 책을 읽다 보니 '이런 이런 ,,, 문학이란 녀석... 너무 재미있는걸?'라는 생각도 절로 들었다. 제목만 봐서는 '와 채식주의자ㅋㅋ 개노잼' 싶었는데 읽어보니 와,,, 일 끝나고 운동도 끝내고 남은 시간 쥐어짜 읽는데도 2일 만에 다 읽어버렸다!! 맨 부커상이고 뭐고 그냥 재미로만 본다 해도 추천!! [1부-채식주의자] 모난 곳 없지만 특출 난 면 또한 없는 아내에게 지긋지긋함을 느끼며 힘든 21세기 사회를 살아가는 남편과의 갈등 아내가 왜 갑자기.. 2022. 7. 17. 거꾸로 세계사 의견 - 초코푸딩 여수 다독 거꾸로 세계사 모임 서평 개인적으로 제게 역사는 복잡하고 어렵고 지루하기만 한 거라 그동안 역사책을 멀리해 왔습니다.. 그래서 제게는 ‘거꾸로 읽는 세계사’ 책을 완독 하는 것 자체가 도전이었고요.. 그런데 막상 이 책을 읽고 나니 역사가 내가 생각했던 것보다 훨씬 흥미로울 뿐 아니라 관련된 다른 역사적 사실들을 더 알아보고 싶다는 생각까지 하게 되었습니다.. 이 책에서 다룬 세계의 지금 모습을 만든 20세기 세계사의 11가지 사건에 대한 이야기를 통해 제가 몰랐던 역사적 사실 간의 인과관계와 연관성을 깨닫게 되고 민주주의와 사회주의, 제국주의, 세계전쟁, 자본주의 등 그동안 멀리해왔던 다양한 분야에 대해 사고할 수 있어 무척 유익했던 책이었습니다.. 이 책을 읽고 나니 저도 앞으로의 100년.. 2022. 7. 16. 공부는 어떻게 내 삶을 바꾸었나 - 예스28 책 속의 이야기 이북 사서 신나게 예스 24 북클럽을 뒤져보다가 제목부터 리마커블 해서 담은 책. 전교 꼴찌가 판사가 된다니... 이게 무슨 말도 안 되는 소리? 그냥 전교 꼴찌도 아니고 유년기부터 고등학교 2학년까지 야구만 하던 운동부 학생이 중학교 교재부터 사서 열심히 공부해서 진짜 판사가 돼버린 책 내용이 맞았다. 공부에 대한 숨겨진 비책이 있던 게 아니라 (운동부였지만 엘리트 집안이어서 운동과 공부를 성실히 병행시켰다던지, 머리가 천재적이었다던지 등등의...) 진짜 공부해본 적도 없던 사람이 이 악물고 공부한 내용이었다. 몇 년 전부터 나는 당연한 소리를 주의 깊게 듣는 게 참 중요하다고 느낀다. 이를테면 남들 놀 때 공부 더 하면 성공한다, 배움을 멈추지 말자, 무슨 일이든 성실함은 기본 덕목이.. 2022. 7. 15. 거꾸로 읽는 세계사 서평 - 인문학사랑 책 속의 이야기 바야흐로 20세기는 전쟁과 폭력으로 얼룩진 시대였다. 전쟁의 승리로 인한 세계 패권의 역사 기록, 특별히 반공 이념이라는 색을 입힌 '서구 사적 역사관'은 20세기의 주요 사건에 대한 관점을 흐릿하게 하였고, 이는 현재 우리가 보는 세계사적 관점 또한 왜곡시키는 듯하다. 세계사는 지금도 여전히 진행 중이며, 현재를 올바르게 판단하기 위해서는 과거를 올바르게 알아야 함을 절실히 느낀다. 그런 의미에서 이 책은 1,2차 세계대전, 러시아 혁명, 중국의 국공내전, 베트남 전쟁 그리고 지금까지 이어지고 있는 팔레스타인 내전과 같은 주요 사건들을 간략하게나마 머릿속에 정리하는데 도움이 되었다. 책을 읽고 "역사는 아와 비와의 투쟁이다"라고 말한 단재 신채호 선생의 표현이 떠올랐다. 책에서 나온 드.. 2022. 7. 14. 연애언어능력고사 링크 연애 언어능력 고사 링크 바로가기 오늘은 자칫 지루할 수 있는 업무 중 잠시 잠깐 재밌는 테스트를 하나 진행해볼까 합니다. 연애 언어능력 고사 점수는 개인마다 정말 다를 수 있는데요, 오늘은 업무 중 잠시 시간을 내어 연애 언어능력 고사 점수를 한 번 확인해보시길 바랍니다. 우리가 너무 일에만 매달려 연애를 자칫 못하고 있는 건 아닌지, 나의 생각과 다른 사람들의 생각은 어떻게 다른지 한 번 점검해보는 시간을 가져보세요. 연애능력 고사 문제 연애 능력고사 문제는 많은 수를 테스트하지는 않는데요, 간단한 4-5문항으로 이루어져 있습니다. 말 그대로 2분이면 모두 풀어볼 수 있습니다. 간단한 문제 같지만 항목에 따라 점수 차이가 크고, 한 번쯤은 생각해봐야 하는 문제일 수도 있겠네요. 저는 돌려 말하지 않은.. 2022. 5. 11. 2022년 상반기 정부노임단가 실태조사 보고서 2022년 상반기 정부노임단가 실태조사 2022년 시중노임단가 자료로 알고있는 상반기 건설업 임금실태 조사 보고서는 22년 1월 1일부터 적용됩니다. 상반기 노임자료가 필요한 분들이 활용할 수 있는 대한건설협회 공식 조사자료입니다. 해당 자료에 대한 조사는 법적인 근거와 기준, 방법, 직종별 임금산출 및 평균 임금 등을 기준에 맞춰 작성한 도표입니다. 보통인부 상반기 단가 통합파일이 필요한 분은 도표 하단의 첨부파일을 참조하시길 바랍니다. 일상적인 부분에서 개별노임단가 금액 중 가장 많이 사용되는 부분은 보통인부에 대한 부분일텐데요, 개별 직종 중 2022년 상반기 보통인부 단가는 14만8천원입니다. 뒤에 510원 금액은 굳이 신경쓰지는 않아도 될 것 같지만, 정확한 금액 계산이 필요하다면 148,510.. 2022. 3. 7. 2021년 건설공사 표준품셈 안내 2021년 건설공사 표준품셈 자료 2021년 새해가 어느덧 한 달이 지나가고 있는데요, 새로운 2021년 건설공사 표준품셈 자료도 하나씩 저장해놓으셨는지 모르겠습니다. 이번 시간에는 2021년 건설공사 표준품셈 자료를 소개해드리고 필요한 분들이 사용할 수 있도록 PDF 자료를 공유해드리고자 합니다. 건설공사 표준품셈 어디다 활용하는지 모르는 분들도 계시겠지만, 아무래도 건설업에 종사하는 분들이라면 꼭 한 번쯤은 확인해봐야 할 자료가 아닐까 싶습니다. 건설공사 표준품셈 자료는 국토교통부화 한국건설기술연구원이 함께 발행하는 자료로 공통 공사 분야와 토목공사, 건축공사, 기계설비 공사에 두루 활용되는 표준자료입니다. 이 표준품셈을 제공하는 데 있어 그 목적은 공공기관에서 시행하는 건설공사에 대해 적정한 가격을.. 2021. 1. 28. 이전 1 2 다음
